Dans cette formation, vous apprendrez à adapter le Pilates aux femmes durant la grossesse et à l’utiliser pour lutter contre les effets du vieillissement ou de la sédentarité. Elle vous permettra de proposer des séances individuelles et collectives en adaptant les mouvements fondamentaux du Matwork I à ces publics, notamment à l’aide du petit matériel (ballons, foam roller, balles lestées, ballons paille, élastiques, Pilates ring, blocs proprioception).
Pré-requis : Matwork I.
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